Một số cách bấm huyệt chữa bệnh

06/07/2022
Tin sức khỏe

Massage bấm huyệt giúp cải thiện bệnh lý, chúng ta có thể sử dụng để điều trị một số bệnh lý cụ thể. Mỗi bệnh có phương huyệt và cách bấm huyệt khác nhau. Bạn có thể sử dụng một số bài dưới đây giúp điều trị bệnh cụ thể như:

Các huyệt bấm chữa đau đầu

Đau đầu là tình trạng mà không ít người gặp phải. Việc tự xoa bóp đầu giúp giảm căng thẳng, giảm đau và giảm tình trạng mất ngủ. Bạn có thể sử dụng các huyệt xoa bóp đầu để chữa đau đầu.

  • Huyệt thái dương: Từ đuôi mắt đo ra 1 thốn. Dùng 2 ngón tay trỏ của hai bên, xoa bóp nhẹ nhàng huyệt thái dương.
  • Huyệt ấn đường: Nằm ở giữa hai cung lông mày. Dùng ngón tay day nhẹ nhàng huyệt ấn đường, rồi vuốt ngược lên chân tóc.
  • Huyệt thần đình: Nằm trên đường đi qua ấn đường, giao với chân tóc. Có thể ấn hoặc miết huyệt thần đình.
  • Huyệt bách hội: Là giao điểm của đường thẳng trán qua ấn đường với đường giao hai đỉnh vành tai. Dùng ngón tay day vào huyệt.
  • Huyệt suất cốc: Đỉnh vành tai đo lên 1,5 thốn. Dùng hai ngón tay day hai bên huyệt. Nên dùng các đầu ngón tay bóp nhẹ nhàng trên vùng đầu.
  • Huyệt phong trì: Dùng hai ngón tay day hai bên huyệt.

Nên kết hợp với xoa bóp vùng cổ, ấn các huyệt giáp tích vùng cổ (từ cột sống đó sang 0,5 thốn) để cải thiện đau đầu.

Lưu ý đau đầu có nhiều nguyên nhân, nếu bạn cảm thấy đau nhiều và không cải thiện sau khi xoa bóp nhiều ngày nên đi khám để biết nguyên nhân chính xác.

Các huyệt chữa đau vai gáy

Ngày nay rất nhiều người phải ngồi làm việc thường xuyên, nên tình trạng đau vai gáy rất thường gặp. Bạn có thể sử dụng một số huyệt dưới đây để cải thiện đau vai gáy của mình.

  • Huyệt đại chùy: Nằm giữa khe đốt sống cổ 7 và ngực 1. Dùng ngón tay xác định huyệt rồi day và ấn giúp giải cơ vùng cổ.
  • Huyệt kiên tỉnh: Nằm giữa của đường thẳng nối huyệt đại chùy với điểm ngoài cùng của xương đòn trên khớp vai.
  • Huyệt phong môn: Nằm dưới mỏm gai đốt sống lưng số 2 rồi đo sang ngang 1,5 thốn.
  • Huyệt đốc du: Khe đốt sống lưng số 6 và 7 kéo sang ngang 1,5 thốn.
  • Giáp tích: Từ cột sống đo sang ngang 0,5 thốn.
  • Huyệt phong trì
  • A thị huyệt vùng cổ vai: Là những huyệt mà bạn cảm thấy bị đau nhức tại vùng này.

Nên massage và bấm các huyệt trên từ trên xuống dưới và kết hợp với bóp cơ vùng cổ vai để cải thiện đau cổ vai.

  • Các huyệt chữa mất ngủ

Nếu như bạn gặp phải tình trạng mất ngủ. Thì bạn có thể lựa chọn nhóm huyệt dưới đây để cải thiện giấc ngủ.

  • Huyệt nội quan
  • Huyệt tam âm giao
  • Huyệt thần môn: Nằm ở cổ tay, khe giữa mỏm trâm trụ và xương đậu
  • Huyệt ấn đường
  • Huyệt phong trì
  • Huyệt dũng tuyền
  • Huyệt an miên: Phía sau tai, bên cạnh xương lồi.

Nên nằm thư giãn và ấn các huyệt trên khoảng 15 đến 20 phút trước khi đi ngủ.

Các huyệt massage thường xuyên giúp nâng cao chính khí của cơ thể, phòng và giúp điều trị hiệu quả một số bệnh. Bạn có thể lựa chọn nhóm huyệt phù hợp với tình trạng bệnh của mình để nâng cao hiệu quả điều trị.

0.0           0 đánh giá
Một số cách bấm huyệt chữa bệnh

Cám ơn bạn đã gửi đánh giá cho sản phẩm này! Đánh giá của bạn sẻ giúp chúng tôi cải thiện chất lượng dịch vụ hơn nữa.

  • Lọc theo:
  • Tất cả
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Chia sẻ

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Say  nỗi đau vai gáy, đau thắt lưng dưới ngay hôm nay

Say nỗi đau vai gáy, đau thắt lưng dưới ngay hôm nay

Phải chăng bạn đang cố gắng chịu đựng những cơn đau mỗi ngày mà không hề biết hậu...
NHẤT DÁNG NHÌ DA TAM THANH TỨ SẮC

NHẤT DÁNG NHÌ DA TAM THANH TỨ SẮC

“NHẤT DÁNG NHÌ DA TAM THANH TỨ SẮC “ là quan niệm về vẻ đẹp toàn diện của...
Các kỹ thuật massage cho phụ nữ bạn nên biết

Các kỹ thuật massage cho phụ nữ bạn nên biết

Sau khi bạn đã nắm rõ các yếu tố quan trọng cho khâu chuẩn bị, hãy luyện tập...
Các lợi ích của việc massage body

Các lợi ích của việc massage body

Nó giúp làn da bạn trắng sáng: Với sự gia tăng tuần hoàn máu trong cơ, da sẽ...

David Quận 1 đã đặt lịch